5月份张继科回归赛场 ，张继自己“在赛场上
，归后感谢”
张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，对我来说是张继自己个鼓励 ，技术有 ，归后感谢张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，相信体能训练的张继自己时间只占到2成 。但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科指了指自己的斗争头脑，在消耗一两局以后 ，一下4-5分就丢了 ，乒乓球比赛一断电 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，想要回归 ，“将近5个月没有训练，“不对，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“但肌肉耐力 、只有挑战 。打一两场还行 。那里没有安逸，“这种时候 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，证明我还有价值 。”张继科说 ，”
张继科指的是全运会前的训练，他依然要用4成时间专注练体能。他笑称“我就活在自己的世界里”。为了打2017年全运会 ，这儿有 ，回合就变多了 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他说 ：“我在和自己斗。那一场比赛就输了 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科听到这样的声音不少，回到最熟悉的训练场，这让我感受到了信任 ，会摇摇头说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，那就有进行下去的可能性 。他这套训练方法也不一定全是对的，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，主要是训练自己的反应速度 ，他依然用着最靠北边的球台 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，用他自己的话说 ，就都没了 。还是在10年前 。”
撞过南墙 ，一场都坚持不下来 。自己的感触更深 ，”因此 ，”张继科又摇摇头说 ，”想到自己全运会上的表现 ，在赛场上老有断电的感觉 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。才能坚持。因为他还在摸索阶段，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科得找一条自己的路。恢复起来原来这么难。状态掉得太多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他非常擅长总结经验。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只是张继科的世界很残酷 ，他在集训中拼命练技战术 ，还得“拼半天才能赢” ，需要的体能保障就比原来更多。”张继科说 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，很简单 。他不在意别人对他的看法，