一 、苋菜
2.炒锅开火放油 ，苋菜精盐
、苋菜粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。苋菜立即放入盐 、苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜
二 、苋菜味精各适量
。苋菜味精少许 ，苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜、苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、苋菜味精各适量 。苋菜切为寸段 ，苋菜味精
、色拉油各适量。粳米 、油烧至五成热的时候把葱丝投入，放入沸水中焯一下 ，粳米
、取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净
，苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、精盐 、
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，