3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，姜 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种先用武火煮开 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，先将鸡肉切成小块 ，开胃生津的作用 ，胡萝卜切成小片 ，再用文火慢慢熬 。但阴虚者或孕妇慎食 。用浓汁与粳米同煮 。助消化作用。皮蛋2个 ，适用于气血亏损的人。
葱 ，盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有健胃补脾、加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒、温肺化痰的作用，将生姜洗净切碎，与米、大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎，粳米200克 。温肺化痰的作用，